色んなことにイライラするときは。ブログに吐き出してみよう！！【対処法】

こんにちは。

ひならんです。

今日は、イライラを吐き出すための記事です。

吐き出すだけ吐き出して、そのあとそれぞれの解決策を考えてみようと思います。

なんでいらいら？

大したことはないんです。

いつもと同じ日常なんです。

けど、昨日、今日となんか気持ちがもやもやする。イライラする。

そんなことって、みなさんもないですかね？

 なんだか気分がズドーンとするんです。

とりあえず、試しにイライラを箇条書きにして、そのあとポジティブ変換してみることにした。

・朝から晩まで家事と仕事、子供の世話に追われる。しんどい。

⇒家事ができること、仕事があること、子供がいること自体幸せなこと。

体が健康だからこそ言える愚痴だ！

・夜は娘を寝かしつけそのまま一緒に寝てしまった。自分の時間が全くなかった。ズドーン。

⇒娘と一緒に寝れるなんて長い人生のうちの今しかないやん！めっちゃ幸せやん。娘の寝顔天使やん！ひっついてくるの可愛すぎるやん！

てか、8時間以上も寝れてるやん。

・記事を書きたくてもなかなか書けない。時間がない。１つの記事を書くには1.5時間以上はかかる。けどその時間がない。イライラ。

⇒時間を作り出すために、自分の生活をまた見つめ直すチャンスやん！

・実際は朝早く起きたらいいだけだが(目標は４時、実際は5時半過ぎ）結局起きれずやりたいことが出来ずじまい。イライラ。

⇒これまた生活を見つめ直すチャンス！てか、5時半に起きれてるだけ十分成長してるやん！

・夜は娘を寝かしつけた後に頑張って起きたらいいのだが、最近はどうしても寝てしまう。寒いんだもん。自分の時間が取れず。ズドーン。

⇒ゴールデンタイムに寝ることは、お肌にも健康にもいいんだぞ！

・結果、記事を更新できなくなる。イライラ。

⇒1日、2日更新できなかった位でイライラすな！実際続いてるやん！

・そしたら昨日はアクセスがたったの１０で悲しくなった。ズドーン。

 ⇒前日と前々日はアクセス平均で７０あったやん！つまり、休み休みでも、更新したらいいってことやん！

・今日は起きたらアクセスが０だった。さらに悲しくなった。ズドーン。

 ⇒今現在は１２あるよ。昨日より増えたやん。(笑)

・仕事がしんどい。業務の量が多い。なのに時給低すぎ。しんどい。

⇒ブログで稼いで、さっさとやめるためのモチベーションにすればええやん！

・昨日から肩こりがひどい。ガチガチ。しんどい。

⇒

これ買ったった！へへ。

・家事も自分一人だけやることが多すぎる。旦那は言えばしてくれるがいわないとやらない。いらいら。

⇒いえばしてくれるだけ良いやん！娘のことはめちゃ面倒見てくれるやん！

・今日も肩こりがさらにひどい。イライラ。

 ⇒だからこれ買ったやん！届いてから使うの楽しみやん！

・今日は仕事がいつも以上に多忙だった。自分にばかり仕事がまわってくる。

3時まで食事をとれず。事務パートなのに。なんだこれ。いらいら。

⇒仕事が回ってくるということは、それだけ自分が信頼されてるってことやん！

・娘が寝る前の歯磨きを嫌がる。いらいら。歯ブラシとアンパンマンに八つ当たりしてやった。最低な母親。

⇒こっちが拗ねたら、娘ちゃん、自分で歯磨きしだしたやん！娘もママに甘えたかっただけなんやん！

 吐き出すだけ吐き出したら、すっきりした。

思い付きでやってみたんですが、すっきりしました。

吐き出すだけ吐き出して、そのあとひたすらポジティブに考え直してみる。

そしたら、今の自分が無意識に求めてくることがわかるんですね。

私の場合は、

・時間の使い方を見つめ直すこと。

これを無意識に求めているということがわかりました。

 これを超えられたら、また、ひとつ、自分が成長できそう！

ブログで吐き出してみるの、おすすめです。

なんだかいらいらするとき。もやもやするとき＝自分を見つめ直すチャンス

なんですね。

今ブログに書き出していて気付きました。

自分の思っていることを、ブログでも、日記にでもアウトプットして、考えるのはやっぱ大事なんですね。

そしてそして。

やっぱりイライラしたときは、自分のほっこり時間をもつことです。

ローソンで昨日から限定で販売されている、KIRIクリームチーズアイスを買っちゃいました♪

これを食べて、また明日から頑張ろうと思います。