珪藻土バスマットはやっぱり便利。時短、エコ、快適！！

我が家は、社宅住まいです。しかもかなり古く、老朽化しています。(あちらこちら歪んでいます。)

ところどころに昭和の匂いがプンプン漂っています。

浴室については昭和臭の代表で、手動でお湯を沸かすタイプです。

湯船は、ほぼ正方形の、あの深～いタイプのものです。

 そして、脱衣所というものがありません。

廊下とそのまま繋がっています。

そんな環境の我が家のお風呂。

 狭くて・古くて・使いにくい。の三重苦ですが。

 少しでも気持ち良く使える空間にするために使用しているグッズを何回かに分けて紹介したいと思います。

今日紹介するのは、こちら。

見にくいですね。

これでどうでしょう。

これ、バスマットです。

知っている方は知っていますよね。

そう、珪藻土(けいそうど)バスマットです！

そもそも珪藻土って？

珪藻＝大昔の植物性プランクトンのこと。

そして、珪藻土とは珪藻の遺骸が長年に渡って海底や湖底に堆積して化石化したものです。調湿性能・脱臭性能に優れ、天井や壁材にも使われています。

珪藻土バスマット、私が感じたメリットは。

１．洗濯不要！

 これはもう、皆さん周知の一番のメリットですよね。

布製のバスマットだと、すぐビチャビチャになるし、大きくてかさ張るし、洗濯しても乾きにくいし、かと言って毎日洗わないと何か不潔ですぐ臭くなるし。。。と、ストレス要因だらけだったんですよね。

それが、洗濯が不要となればもう夢のようです。

我が家でもこれで家事がひとつ減りました。

2.すぐ乾く！

気づいたら水分を吸い取って、バスマット自体も気づいたら乾いています。

すごすぎます。

3.天気を気にしなくてよくなった。

我が家で以前使っていたバスマットは吸水力はある代わりに、一度洗濯するとなかなか乾きにくく、天気をいつも気にして洗濯をしていました。冬なんかはまったく乾かないので最悪でした。

それも今では洗濯自体不要なので楽ちんです。

4.イライラが減った。

バスマットの管理自体が不要になったので、それに付随して発生していたいろんなイライラが一切なくなりました。唯一していることは、髪の毛が落ちたらコロコロで取って、汚れたら水で洗いながすだけです。

５．処分するときも別の用途が！

珪藻土バスマットは、乱暴に扱うと割れてしまうことがあります。

割れてしまったらまた買い替えるしかないのですが、捨てる前にちょっとまった。

消臭材、除湿材として、トイレや玄関などにおいて再利用することができます。

最後の最後まで珪藻土バスマットは活躍してくれます。

最後に

いかがでしたか？メリットだらけの珪藻土バスマット。

まだ布製のバスマットを使っている方は、すぐにでも買ったほうがいいです。

本当に楽ちんですよ。

  たくさんの会社からいろんな珪藻土バスマット商品が出ているのですが、私が購入したのはこちら。↓

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 興味のあるかたはぜひ。

では。

ベロ回し体操の効果がすごい！ずぼらでも続けられる！！

私は、本当にズボラです。

どれだけズボラかというと。

・入浴後、髪の毛をすぐ乾かさない。(量が多すぎて乾きにくいので半乾き状態を待っている、というのもあります。)

・子供のおしり拭きのフタはあけっぱ。(市販の蓋をつけても娘が剥がしてしまう、いうこともありますが。)

・床にコロコロを置きっぱなし。(しかも柄の部分が歪んでいる…)

・やる気が無いときはのゴミ箱の袋のセットがこんなかんじ。

・ラップの被せ方が雑。(もはやただ乗せているだけ…）

そんな私が、なんだかんだで一年半もの間続けられているセルフケアがあります。

それが、ベロ回し体操です。

ベロ回し体操とは。

その名の通り、ベロを回す体操です。

私は、【世界一受けたい授業】を見て参考にしたのを覚えています。

なにも考えずにただひたすらやることができるほど簡単です。

やり方はこちら↓。

(世界一受けたい授業より公式ホームページより）

唇を閉じ、舌を2秒から3秒に1回のペースで歯の外側で回します。

これを右回り・左回り各20回×朝昼晩の1日3回行ってください。
顔の周りの58の筋肉のリハビリになります。

※無理のない範囲で行ってください】

どうですか？

とっても簡単ですよね。

では私が思う、ベロ回し体操の魅力を紹介したいと思います。

１.なんといっても簡単！

とにかく簡単です。おそらくマネをさせたら2歳にならないうちの娘でも１、２回程だったらできるのではないでしょうか(笑)。

とにかく舌を歯に沿わせてひたすらぐるぐる回し続けるだけです。

２．ずぼらでも続けられる！

なんだかんだで一年半、続いています。

といっても毎日ではありません。

始めた頃は、育休中で、時間にも余裕があったので毎朝晩(昼は無理だった。）やっていました。

仕事復帰してからは、なかなか毎日は厳しいのですが、２～３日に一回、主人が娘を見てくれてひとりでお風呂にはいれるときに、湯船に浸かりながらひたすらやっています。

それも、夜に一回だけなので、アレンジして、まとめて右回り５０回、左回り５０回だけです。(それ以上やると私の場合は顎が外れそうになるほど疲労します）

これだけでも効果は継続中ですよ。

３．二重顎に効く！

本当に首回りも鍛えられている感じがします。

４．ほうれい線にも効く！

私も出産前には結構気になっていたのですが、最近は気にならなくなりました。

５．小顔効果あり！

久しぶりに会う人に、【痩せました？】と言われることが多くなりました。顎のラインがシャープになったと。

６．口角があがり、表情が柔らかくなる！

これは意外な効果でした。

私は、もともと、口角が下がり気味だったんです。そのせいか、真顔でいると、結構怒っているように見られることがありました。話しかけづらい雰囲気もあったのだと思います。

それが結構悩みだったのですが、ベロ回し体操を始めてからは、真顔でも口角がキュッとあがるようになりました。加えて、自分でも意識的に普段からニコッと微笑むようになってから、雰囲気が柔らかくなったと言われるようになりました。(子供を産んだのも影響しているかもしれません。母性でしょうか。）

相乗効果ですね。

いかがでしたか？

本当にズボラな私でも、続けたいっ！と思えるほど簡単で、効果が盛りだくさんなベロ回し体操。

毎日できなくても、週に２、３回するだけでも効果はありますよ。

興味がある方はぜひ。やってみてくださいね。

では。

今日もたくさんの【できた】をすることが出来ました。

今日も一日、【できた】ことがたくさんありました。（といっても投稿するころには日付も変わっていますが）

なにを当たり前のことを？？というかどういうこと？？

という感じですよね。どういうことかというと。

私は、子供が産まれて、自分の時間も持つことを心掛けるようになってから、いつのまにか「今日は自分がやりたかったこと、どれだけできたかな。あ、これもできた、あ、あれもできた。うん、充実してる。」というような思考をするようになっていました。

無理矢理やん。

と思うかもしれませんが。

これ。私が毎日を機嫌よくすごしていくためにとっても大事なんです。

毎日、家事と育児と仕事に追われ。自分ひとりの時間も持てない。

ああ、今日も生活に追われて一日が終わってしまった。毎日私はなんのために生きているんだろう。

なんて思うのはもったいないですよね。

だから、毎日、ひとつでもいいから自分のために【できた】を達成することにしています。というかするようになっていました。

どんなささいなことでもいいと思うのです。

ちなみに今日の私の【できた】は。

・マンゴーアイスを食べて幸せをかみしめた

・ブログ記事を２つ投稿できた(ほぼただの日記ですが。)

・ブログランキングへの参加登録ができた

・朝ドラを見た(毎日です(笑)）

・昨日作ったお気に入りのシュシュをつけて仕事にいった。

です。

とってもささいなことですが、毎日、充実してる！！って思えることができて、おすすめですよ。

ちなみに、私は今やりたいことがありすぎて困っています。

また、整理できたら【２０１７年やりたいことリスト】を公開したいと思います。

では。

【まるでマンゴーを冷凍したような食感のアイスバー】を久しぶりに食べたらやっぱり美味しすぎました。

こんばんは。

ひならんです。

書きたいことはたっっくさんあるのですが、平日は写真撮ったり、調べたりという作業がなかなか難しいので、今日はとりあえずスイーツについてただの感想を述べたいと思います。

私は、食べることが大好きです。

食べているときは本当に幸せです。(でも料理はそこまで好きではないのでここも効率化を求めて研究中です。いかに楽に手の凝った料理をつくることかできるか。）

基本的に何でも食べられます。

ごはんも好き。お菓子も好き。スイーツも大好きです。

そんな私に似たのか娘も食べることが大好きです。

保育園でもいつも一番に食べ終わって、おかわりを要求し、お皿を離そうとしないそうです。いつもは控えめで大人しい娘も食に関してだけは、自己主張をします。

そんな妻と娘を持つ主人は、私たちのためにお菓子やスイーツをしばしば買ってきてくれます。

先日も、買ってきてくれましたよ。

娘にはアンパンマンのビスケット。

そして私にはセブンイレブンのスイーツたち。

そのうちのひとつ。

まるでマンゴーを冷凍したような食感のアイスバー

久しぶりにたべたこれ、やっぱりとっても美味しかった。

初めて食べたのは一昨年の夏だったと思います。その時の衝撃は忘れられません。

【ガツンとみかん】（わかります？）のように、カリカリっとしたアイスなんだろうな、一発目は歯にしみるな。えいっ！！と意を決して食べたら。

・・・もっちり。とろ～り。

本当にマンゴーのようなとろける食感でびっくりしたのを覚えています。

今日、久しぶりに食べて、またまたその食感にびっくり&とろけました。

本当に美味しいですよね、このアイス。

主人はメロンバージョンを食べていましたよ。

一口パクリ。

うん。これもメロン！！とろける～って感じです。

至福の時が過ごせました。

一日一回でも、こういった、【幸せ～】と思える時間を持つ&作ることはとても大事ですよね。

自分にご褒美をあげることで、ご機嫌でいられる。イライラを減らせる。

子育て中は、特に意識してこういう時間を持つようにしたいですね。

昨年に引き続き、今年の目標です。

それにしても、このアイスのネーミングも、現代っぽいというか、グッと心を掴むチョイスだと思うのは私だけでしょうか？

まるでブログでいうSEOを意識したタイトルみたいです。

では。

JUJU&松たか子&小田和正が【クリスマスの約束】で熱唱していた曲がとっても素敵でした。

ただの日記です。

今、昨年のクリスマスイブに放送された、【クリスマスの約束】を録画したものをブログを書きながらみていました。

そこで、JUJUさん、小田和正さん、松たか子さんの三人が

【赤い花　白い花】

を熱唱されていました。

思わずキーボードを打つ手を止めて、最初から再生し直してしまうほど素敵な演奏でした。

なんだか泣いてしまいそうになりました。

赤い花　白い花。

私は初めて聴いた曲なのですが、昔の歌なんですね。（1970年代）

歌詞がとても印象的で、神秘的で、とても懐かしいような、不思議な感じです。

自分で撮った動画と歌詞を載せておきます。

赤い花つんで　あの人にあげよ
あの人の髪に　この花さしてあげよ
赤い花赤い花　あの人の髪に
咲いてゆれるだろう　お陽さまのように

白い花つんで　あの人にあげよ
あの人の胸に　この花さしてあげよ
白い花白い花　あの人の胸に
咲いてゆれるだろう　お月さんのように

赤い花ゆれる　あの娘（こ）の髪に
やさしい人の　ほほえみにゆれる
白い花ゆれる　あの人の胸に
いとしい人の　口づけにゆれる
口づけにゆれる

キッチンスポンジと台拭きの除菌は電子レンジで簡単にできる。

キッチンって、口に入るものを扱うところだし、毎日使うものだし、常に清潔にしておきたいですよね。

キッチンの掃除、収納、使いやすさを考えることは、家事を効率にこなす上で最も重要となってくることの一つだと個人的には思っています。

そして、そのうちのひとつ、スポンジとふきんの雑菌問題。

これ、主婦は皆、直面する課題だと思うのは私だけでしょうか？

（我が家では、無印良品　落ちワタふきん　１２枚組　縁カラー付　約４０×４０ｃｍ (5枚セット)　と、100均セリアのスポンジを使っています。）

私は結婚したばかりの頃、台拭きのにおいに悩まされていました。

毎晩、使ったあとに洗濯機にかけていたのですが、日に日に臭うようになってきて悩んでいました。

もちろん、ある程度使い込んだものは捨てて、新しいものに取り換えていましたが、（大体月に１～2回程）やっぱり毎日清潔！と思えるふきんを使いたいですよね。

スポンジについては、臭いはそこまで気にしたことはなかったですし、こちらも定期的に取り換えてはいたのですが、どのくらいの雑菌が潜んでいるんだろう・・・ということは常に気になっていました。なんせ使って放置したままのスポンジに潜む菌は恐ろしい数だというのは皆さんご存知ですよね。

煮沸消毒や、天日干し、漂白剤など、除菌のための方法はあるにはあるのですが、どれも面倒で、毎日はとてもできないですよね。（ズボラな私には絶対無理！）

そこで、ネットで検索しまくって行きついた方法がこれ！

電子レンジでチンする！

です。

　試行錯誤の上に(？)たどり着いた、我が家流のレンチン除菌の方法を紹介します。

１．使い終わったスポンジは、汚れ・付着物を取り除き、洗剤で綺麗に洗い、適度に水気が残るくらいに軽く絞る。（軽くです。水分奪ったら焼けちゃいます）

２．ふきんも同様に綺麗に洗い、普通に絞る。

３．２つ一緒にレンジにイン！そして２分間（５００ｗ）チン！

 ４．とっても熱いので火傷に注意してとりだし、干す！

（我が家ではスポンジは、ステンレスひっかけるワイヤークリップ　無印良品

を使い干しています。

そしてふきんは、干す前に水蒸気で湿った電子レンジ内を軽く拭いてから、レンジの扉にかけて干してます。電子レンジも綺麗に保てるので一石二鳥ですよ）

 いかがでしたか？

我が家ではこの方法でふきんのにおいに悩まされることもなくなり、スポンジもつねに乾燥していて清潔に使えるようになりました。

ちなみに、ふきんは2～３週間に1度、スポンジは２週間に一度は取り換えています。

これで面倒なスポンジ、ふきんの除菌作業とさよならです！

ぜひお試しを！

無印良品の年間ポスターカレンダーは便利でお洒落でリビングにも馴染むのでおすすめ。

こんにちは。

ひならんです。

今日は私の住む地域は雨です。

せっかくの休日なのに雨で少し憂鬱ですが。

家でゆっくり過ごしたいと思います。

さて。

今回は我が家の2017年のリビングカレンダーを紹介したいと思います。

じゃん。

こちらは、無印良品のポスターカレンダーです。

大きさは約８４センチ×約５９センチと大きめです。

無印良品らしくシンプルなデザインとなっています。

お値段も税込み６００円とお得です！

こちらのカレンダー、リビングにどのように馴染んでいるかというと・・・

残念、写真を載せたいのですが、我が家は社宅住まいで、少し部屋が特殊な作りのため、分かる人には分かってしまう可能性があるので載せられません！(そもそも見てる人、今の段階でゼロなんですが・・・）

その代わり、このカレンダーのおすすめポイントをたっぷり(？)と紹介したいと思います。

では行ってみます。

１．安い！

先ほども言いましたが、そう、とっても安いんです。カレンダーって、意外と値が張るんですよね。ポスターカレンダーを、このくらいの大きさで、このお値段で、探そうと思ってもなかなかありません。

２．安いうえにシンプルでお洒落。

またまた同じことを繰り返し言っているだけなのですが。

安くて、シンプルで、おしゃれ。

この三段階揃った商品って、探してもなかなかなかったんです。特に、シンプルなデザインのものは本当になかなかありません。

あっても、結構なお値段をするものだったり、なかなか手に入りにくかったり・・・

その点、無印良品はネットでも店舗でも比較的手に入りやすいので手軽感もおすすめです。

３．月カレンダーだと必要な、月が終わったらそのページを剥がす作業がなくて楽。

ええええ！めくるだけやん！と言われればお終いなのですが。

面倒くさがりの私にとってはこんな作業でさえ省かれると助かるのです。

気づいたらひと月もふた月も過ぎている・・・ということも年間カレンダーなら防げます。

４．年間のスケジュールが一目でパッとわかる。

一番の魅力はこれです。

実は、一昨年までは、仕事場でたまたまいただいた、お洒落な月ごとのポスターカレンダーでした。それはそれでお洒落でよかったのですが。

昨年のカレンダーを、シンプルなもの、シンプルなもの、と探しても探しても見つからず。(安いのがよかったのでなかなかなかった）

妥協で、100均の大きな年間ポスターカレンダーを買って一年間それで過ごしてみたんです。

そしたら、意外や意外。月ごとのカレンダーより、私の生活スタイルに合っていました。

パッと一目で一年間の予定が把握できる。

これ、とっても便利。

なにか先の予定が入った時。

今年はいつ旅行行こうかな～なんて考えるとき。

先の予定をパッと確かめたいとき。

そんなとき、月カレンダーだといちいちその月までめくって確認しなくてはいけないのですが、年間カレンダーだと、一目でぱっと把握できます。

１年間を俯瞰でみて、把握できる。

一年の目標を立てる際にも、目標の進捗状況を確認するのにも便利です。

いかがでしたか？

我が家の場合、細かいスケジュールは各自自分の手帳で管理しているので、だいたいの予定さえ書き込めれば充分。

安くてお洒落でシンプルな年間ポスターカレンダー。おすすめですよ。

では。

こちらの記事もどうぞ。